Sesiones
Sesiones
Estas sesiones están diseñadas para reconocer qué es lo que te está causando algún conflicto psicológico al día de hoy y que pueda estar manifestándose a través de alguna conducta, pensamientos o emociones que te esté generando un estrés ya sea esporádico o recurrente.
Se trabajará el reconocer quién eres, el potencial que tienes e identificar algún bloqueo o bloqueos que te estén causando dicho conflicto. El objetivo es reforzar tu autoestima, que logres tener un mayor autoconocimiento y que puedas tener herramientas para que puedas potenciarte como individuo para tu propio bienestar.
Se basa en trabajar alguna situación de conflicto que se esté manifestando a través de un estrés o algún síntoma físico. Se revisa en qué momento y cómo se generó determinada forma de percibir la realidad. Al hacer esta revisión se logra entender los porqués de ese estrés o ese síntoma que se está presentando para finalmente poder lograr un cambio de percepción; ayudándote así a trascender dicha dificultad.
A través de ejercicios de meditación y de respiración se pueden trabajar situaciones que nos estén generando ansiedad o estrés recurrente. El mindfulness nos ayuda a centrarnos en el aquí y ahora, nos ayuda aceptar que no podemos controlarlo todo. Además, nos permite comprender que las emociones no son buenas ni malas sino necesarias. Que lo importante es entender que estas no son permanentes y que nosotros no somos la emoción. Nos ayuda a reconocerlas, gestionarlas sin identificarnos con ellas.
A través de procesos de autoindagación revisaremos juntos qué conflictos, juicios, experiencias, lealtades familiares o compromisos puede estar generando alguna dificultad en la fertilidad. Estas sesiones son muy valiosas para las personas que estén intentando concebir y/o que estén recibiendo algún tratamiento de fertilidad. Permíteme acompañarte en este proceso tan importante y a la vez delicado que muchas veces por tabús o creencias sociales se atraviesan en soledad y estrés permanente.